Циркадният ритъм играе ключова роля в регулирането на съня, бодърстването и цялостното здравословно състояние. Излагането на определени видове светлина в различно време на деня може да подкрепи или наруши този естествен биологичен ритъм. Сутрешната естествена светлина сигнализира на тялото, че е време за активност, докато вечер светлината трябва да бъде…
Категория: Цвят и циркаден ритъм
Светлината влияе на биологичния часовник и съня.